<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ANDREBOOK :: Официальный Блог Аниматора и Продюсера Андрея Помазана</title>
	<atom:link href="http://andrebook.ru/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://andrebook.ru</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 31 Aug 2010 04:41:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Bon Jovi — Have a nice day</title>
		<link>http://andrebook.ru/2010/08/31/bon-jovi-%c2%a0have-a-nice-day/</link>
		<comments>http://andrebook.ru/2010/08/31/bon-jovi-%c2%a0have-a-nice-day/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 04:37:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bakame!</dc:creator>
				<category><![CDATA[русский]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andrebook.ru/?p=1177</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/uCg2BoKiuOM?fs=1&amp;hl=ru_RU"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/uCg2BoKiuOM?fs=1&amp;hl=ru_RU" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andrebook.ru/2010/08/31/bon-jovi-%c2%a0have-a-nice-day/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Страхи.</title>
		<link>http://andrebook.ru/2010/08/18/straxi/</link>
		<comments>http://andrebook.ru/2010/08/18/straxi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Aug 2010 12:35:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bakame!</dc:creator>
				<category><![CDATA[русский]]></category>
		<category><![CDATA[жизнь]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andrebook.ru/?p=1171</guid>
		<description><![CDATA[Я раньше боялся проспать лишнее количество часов, потому как мне все было интересно — проекты, работа, информация&#8230; Я вставал в 4 утра, быстро проводил комплекс гимнастики, укреплял мышцы, и садился за клавиатуру. Спал по 4 часа в день, и что вы думаете? Хорошо мне было? Да, мне было очень хорошо, мне казалось, что у меня в [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Я раньше боялся проспать лишнее количество часов, потому как мне все было интересно — проекты, работа, информация&#8230; Я вставал в 4 утра, быстро проводил комплекс гимнастики, укреплял мышцы, и садился за клавиатуру. Спал по 4 часа в день, и что вы думаете? Хорошо мне было?<br />
Да, мне было очень хорошо, мне казалось, что у меня в сутках 28 часов, а не 24. Всё было хорошо, до того момента, как мой организм не начал давать сбои.<br />
Мои страхи сыграли против меня самого, против моего здоровья, и сейчас я вынужден спать по 7 часов в сутки, а не 4, как раннее&#8230; быть может, если бы я спал по пять часов раннее, то я бы смог продержать такой баланс на много лет вперёд, а то и на всю жизнь, но сделанного не изменишь.</p>
<p>Зато теперь я не боюсь просыпать больше желаемого. </p>
<p>И проектами с утра не занимаюсь. Более.</p>
<p>Потому что теперь, мне необходимо спать более 6 часов в сутки, к сожалению.</p>
<p>Кстати, а вы знаете тот необходимый минимум сна, который нужен человеку? А мозгу? А телу? А мышцам?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andrebook.ru/2010/08/18/straxi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Про внутренний</title>
		<link>http://andrebook.ru/2010/08/18/pro-vnutrennij/</link>
		<comments>http://andrebook.ru/2010/08/18/pro-vnutrennij/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Aug 2010 12:26:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bakame!</dc:creator>
				<category><![CDATA[русский]]></category>
		<category><![CDATA[вопросы]]></category>
		<category><![CDATA[жизнь]]></category>
		<category><![CDATA[мысли]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andrebook.ru/?p=1167</guid>
		<description><![CDATA[Стоимость любой вещи &#8211; это то количество жизни, которые вы согласитесь обменять на нее /Генри Дэвид Торо/ Можно попробовать сказать, что стоимость любого занятия, дела — это тоже количество жизни, которое вы согласитесь обменять на это занятие или дело. Согласны ли вы обменять пять часов своей жизни на компьютерную игру? А на перекладывание бумажек в [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Стоимость любой вещи &#8211; это то количество жизни, которые вы согласитесь обменять на нее<br />
/Генри Дэвид Торо/</p>
<p>Можно попробовать сказать, что стоимость любого занятия, дела — это тоже количество жизни, которое вы согласитесь обменять на это занятие или дело.</p>
<p>Согласны ли вы обменять пять часов своей жизни на компьютерную игру? А на перекладывание бумажек в офисе? Или&#8230; как вам, в общем плане, приходится нелюбимая работа? Те деньги, которые вы на ней зарабатываете, стоят 160, и более, часов потраченных на неё в месяц?</p>
<p>Грань проводите? Что вам нравится? А какое занятие вы считаете достойным? А учеба в универе как вам? На той самой, неинтресной специальности? А курение травы? Или может быть вам сподручно и легко тратить свою жизнь в заливание гланд дешевым алкоголем?</p>
<p>О, или вот ещё&#8230; думаете о шмотках? Или&#8230; может о девайсах? Да о тех же новинках в игровой и мультимедиа индустриях? Думаете и ждёте? А времени не жалко тратить на ожидания? Достойны ли вещи времени вашей жизни?</p>
<p>А как давно вы что-то создавали? Вы вообще творите?</p>
<p>Я не идеален, но стараюсь бороться с некоторыми присутствующими во мне изъянами из вышеперечисленных.</p>
<p>На пример, чтобы не думать о покупке вещи, нужно просто составить список таких вещей, и изредка в него заглядывать, когда деньги приходят, или когда что-то, вдруг, новое в голову приходит. Да решайте сами.</p>
<p>А тут от ГРОТа новый продукт.<br />
<object width="500" height="306"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/90BtqKoJNVY?fs=1&amp;hl=ru_RU"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/90BtqKoJNVY?fs=1&amp;hl=ru_RU" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="500" height="306"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andrebook.ru/2010/08/18/pro-vnutrennij/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Яблоки.</title>
		<link>http://andrebook.ru/2010/08/14/yabloki/</link>
		<comments>http://andrebook.ru/2010/08/14/yabloki/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Aug 2010 12:35:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bakame!</dc:creator>
				<category><![CDATA[русский]]></category>
		<category><![CDATA[арт]]></category>
		<category><![CDATA[мысли]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andrebook.ru/?p=1164</guid>
		<description><![CDATA[Советую вам есть больше яблок, иначе вы рискуете попасть в ситуацию, когда в ваших мышцах не останется гликогена, и будет сильно ломать всё тело. Пейте больше воды, и не повторяйте моих ошибок.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Советую вам есть больше яблок, иначе вы рискуете попасть в ситуацию, когда в ваших мышцах не останется гликогена, и будет сильно ломать всё тело. Пейте больше воды, и не повторяйте моих ошибок.<br />
<img src="http://fc03.deviantart.net/fs70/f/2010/226/a/f/Robobobo_by_andrebook.jpg" alt="" width="509" height="678" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andrebook.ru/2010/08/14/yabloki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Космобаба</title>
		<link>http://andrebook.ru/2010/08/13/1159/</link>
		<comments>http://andrebook.ru/2010/08/13/1159/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Aug 2010 06:04:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bakame!</dc:creator>
				<category><![CDATA[русский]]></category>
		<category><![CDATA[долги]]></category>
		<category><![CDATA[должники]]></category>
		<category><![CDATA[жизнь]]></category>
		<category><![CDATA[сроки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andrebook.ru/?p=1159</guid>
		<description><![CDATA[Вы немного заждались, я полагаю&#8230; да? Всё дело в том, что я забыл основную идею этого блога. Совсем не для того, чтобы написать как всё круто, и рассказать о ново-введениях в моих проектах. Кстати, да&#8230; от многих пришлось отказаться, в силу того, что просто нет сил, и, естественно, желания. А как вам такой расклад? Погружение [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Вы немного заждались, я полагаю&#8230; да?<br />
Всё дело в том, что я забыл основную идею этого блога. Совсем не для того, чтобы написать как всё круто, и рассказать о ново-введениях в моих проектах. Кстати, да&#8230; от многих пришлось отказаться, в силу того, что просто нет сил, и, естественно, желания. А как вам такой расклад?</p>
<p>Погружение в самореализацию привело меня ни к чему, всё что я понял, я уже описал в прошлых записях, а у вас есть теннисный мячик? А вы сможете его сжать? Как сильно и как много раз? Не знаете? Попробуйте, обязательно.</p>
<p>Я всё стараюсь восстановить организм от хорошего отката, и у меня уже выходит, я уже даже могу отжиматься.</p>
<p>Кое-что набросал, для кое-чего.</p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" src="http://habreffect.ru/files/54c/937d467f1/2010-08-13_15h10_49.png" alt="null" width="450" height="471" /></p>
<p>Кстати, должники, ну те, кто должен денег, знаете о такой штуке, что вы не сможете поднять денег, пока у вас есть долги другим? Моих должников это тоже касается.</p>
<p>Почему космо именно баба, не знаю, так <a href="http://ZENBOOK.RU">Алекс</a> сказал.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andrebook.ru/2010/08/13/1159/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title></title>
		<link>http://andrebook.ru/2010/08/11/1152/</link>
		<comments>http://andrebook.ru/2010/08/11/1152/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Aug 2010 00:45:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bakame!</dc:creator>
				<category><![CDATA[русский]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andrebook.ru/?p=1152</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://habreffect.ru/files/a93/9ff7c35dc/2010-08-11_11h42_18.png"/></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andrebook.ru/2010/08/11/1152/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Держать удар.</title>
		<link>http://andrebook.ru/2010/07/28/derzhat-udar/</link>
		<comments>http://andrebook.ru/2010/07/28/derzhat-udar/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 10:53:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bakame!</dc:creator>
				<category><![CDATA[русский]]></category>
		<category><![CDATA[взгляд]]></category>
		<category><![CDATA[жизнь]]></category>
		<category><![CDATA[топ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andrebook.ru/?p=1149</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><object width="500" height="400"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/E1x_35G34Ns&amp;hl=ru_RU&amp;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/E1x_35G34Ns&amp;hl=ru_RU&amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="500" height="400"></embed></object></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andrebook.ru/2010/07/28/derzhat-udar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Куда пропал я?</title>
		<link>http://andrebook.ru/2010/07/27/kuda-propal-ya/</link>
		<comments>http://andrebook.ru/2010/07/27/kuda-propal-ya/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 11:08:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bakame!</dc:creator>
				<category><![CDATA[планирование]]></category>
		<category><![CDATA[жизнь]]></category>
		<category><![CDATA[заряд]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andrebook.ru/?p=1145</guid>
		<description><![CDATA[Привет! Вы меня там ещё тут не очень потеряли? Я сча всё объясню, немного по порядку, оk? Значит, пропал я немного из жизни моего блога по тому, что в моей жизни сразу многов сяких моментов вскрылось. На пример, сейчас дома идёт ремонт, на пример, я купил новую систему, и всё ещё к ней привыкаю (особенно [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Привет! Вы меня там ещё тут не очень потеряли? Я сча всё объясню, немного по порядку, оk?</p>
<p>Значит, пропал я немного из жизни моего блога по тому, что в моей жизни сразу многов сяких моментов вскрылось. На пример, сейчас дома идёт ремонт, на пример, я купил новую систему, и всё ещё к ней привыкаю (особенно к 23&#8243; монитору), я много работаю, и у меня часто происходят всякие вылазки от сети, и так же есть много трудностей в вечной духоте, с которой я просто не знаю как бороться. </p>
<p>Во первых, я почти перестал тренироваться, и меня это совсем не радует. Моя энергия падает, ухудшается зрение, я почти слепну. Это всё происходит из-за редкой смены деятельности, но я стараюсь справляться. Сейчас я ищу нормальный планировщик дел, который мне поможет нормально планировать, да. Может гуглдокс мне в помощь, а может и простая бумага. </p>
<p>Как у меня вообще хочется распределятся моё время? Точнее, что я хочу? Я хочу: отдыхать, учиться, творить, тренироваться, организовывать. Я назвал это всё такими общими словами, для того, чтобы ограничиться в терминологии.</p>
<p>1. <strong>Отдыхать. </strong><br />
Да-да, я по прежнему люблю отдыхать, и это необходимо, и необходимо много делать. Чаще всего, для меня, отдых — банальная смена деятельности, сидел работал 4 часа, и тут бац — пошел отжался час-полтора. В игры я так особо не играю, они и так меня окружают, хотя в сталкера я подвис недавно, да. Минимально я делал себе ставку в 2 часа ежедневно, теперь будет больше.</p>
<p>2. <strong>Учиться. </strong><br />
Самообразование! Ура-ура-ура! Я считаю, что самообразование для меня очень необходимая штука (как впрочем и для любого человека). Самообразовываться я желаю во всех интересных мне направлениях — от кулинарии и анимиции, до спортивной физиологии и иностранных языках. Хочу уделять время утром или до обеда, когда у меня повышенная любознательность и впитчивость информации.</p>
<p>3.  <strong>Творить.</strong><br />
Тут всё что касается работы, заботы, блогах, студии, играх и тп. Дело в том, что всё вокруг меня связано с творчеством, всё, абсолютно всё. Болшую часть своего времени я провожу за созданием анимации, дизайном персонажей, обучением рисованию, практике-практике-практике. Это всё правильно необходимо организовывать, и я прикидываю как. Фишка в том, что я хоть и жаворонок, но что-то у меня в моих процессах сбилось, и моя продуктивность в усидчивости перекралась с непонятного времени, на вечернее, вот так западня!(!!) Дело в том, что теперь я эффективней всего творю с 18.00 до 23.00 примерно. Кстати, это время я и хочу сделать обязательным отводом на игровые срочные проекты. </p>
<p>4. <strong>Тренироваться. </strong><br />
Что я хочу по части спорта. Ну, вообще, я всё таки рассчитываю стать мастером йоги (гимнастической), плюс, начать бегать, и проводить ежедневные силовые (включая тренировки зрения&#8230; слепну, друзья, слепну). Хочу уделять этому всему не меньше 3-4 часов в сутки.</p>
<p>5. <strong>Организовывать.</strong><br />
Вот это время для планирования, проверки почт, написание таких постов, и организации себя и времени. Я человек творческий, и мне необходимо всё это делать более четко и ровно, вводить в привычку все приёмы (и да! я хочу ввести новые полезные привычки)</p>
<p>Режим питания у меня такой. 7.30 — завтрак, 12.30 — обед, 17.30 — ужин. Просыпаться я буду в 5.30. До 7.30 видимо планирование, да, и чтение новостей, и утренний туалет. После 8.00 у меня расслабон, и тут же обучение. Ближе к обеду, в часов 11, я начну тянуть кости (йога!), в 12.30 обед, после обеда органация и отдых, обучение, посты, маркетнг и продажи, а после 18.00 — работа. А в 23.30 — спать. </p>
<p>Поскольку этот список совсем не табуированн, то я в 6.00 и начинаю каждый день его подгонять в соответствии со своими желаниями. </p>
<p>Плюс, время будет у меня идти по системе 45х15, нашел нормальный заменитель. Да и 3 главных дела никто не отменял. </p>
<p>С завтрашнего дня, я начну это всё делать, возможность начинания «новой жизни» когда угодно и где угодно, тоже никто не отменял.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andrebook.ru/2010/07/27/kuda-propal-ya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Уходят идеи.</title>
		<link>http://andrebook.ru/2010/07/12/uxodyat-idei/</link>
		<comments>http://andrebook.ru/2010/07/12/uxodyat-idei/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Jul 2010 08:59:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bakame!</dc:creator>
				<category><![CDATA[русский]]></category>
		<category><![CDATA[арт]]></category>
		<category><![CDATA[мысли]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andrebook.ru/?p=1136</guid>
		<description><![CDATA[&#8230;из головы безвозвратно. Кажется, что память ухудшается моя, и уже с полгода где-то. А пока я продолжаю неуметь рисовать]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230;из головы безвозвратно. Кажется, что память ухудшается моя, и уже с полгода где-то. А пока я продолжаю неуметь рисовать<img src="http://habreffect.ru/files/277/eed19fb9b/2010-07-12_17h17_15.png" alt="" width="550" height="490" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andrebook.ru/2010/07/12/uxodyat-idei/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Самый обычный вечер.</title>
		<link>http://andrebook.ru/2010/07/11/samyj-obychnyj-vecher/</link>
		<comments>http://andrebook.ru/2010/07/11/samyj-obychnyj-vecher/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Jul 2010 12:06:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bakame!</dc:creator>
				<category><![CDATA[русский]]></category>
		<category><![CDATA[арт]]></category>
		<category><![CDATA[мысли]]></category>
		<category><![CDATA[топ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://andrebook.ru/?p=1131</guid>
		<description><![CDATA[Я даже не знаю как охарактеризовать время, которое есть сейчас. Время, которое так плавно и преспокойно идёт своими странными галлопическими шагами. Вроде всё спокойно, на расстоянии вытянутой руки, а внутри всё в движении. Очерчивая рукой вокруг себя радиус, понимаешь, что вот она, граница, а за этой границей два выбора: либо ничего, либо страшно-неизведанное (неприятное, да). [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Я даже не знаю как охарактеризовать время, которое есть сейчас. Время, которое так плавно и преспокойно идёт своими странными галлопическими шагами. Вроде всё спокойно, на расстоянии вытянутой руки, а внутри всё в движении. Очерчивая рукой вокруг себя радиус, понимаешь, что вот она, граница, а за этой границей два выбора: либо ничего, либо страшно-неизведанное (неприятное, да). Зона комфорта? Возможно.</p>
<p>Частично, я, как и вы все, нахожусь в зоне комфорта. Конечно мою жизнь особо нельзя назвать пребывающей в зоне повышенного удобства и безопасности&#8230; хотя бы с точки зрения финансового положения, но я стараюсь. Нет ни стабильности, ни отдачи (хотя она есть, только не во всём). Приходится делиться с самим собой мыслями о светлом будущем и положительными эмоциями. Растём.</p>
<p>Сгорел сегодня на пляже. Завтра будет пост на Мурлыку, и урок под вечер, наверное.<br />
Немного кайфую от красок и цветов, которыми рисует своих теток CAPCOM, читаю в ридере UDON. Начал читать «коммерсантъ» и Кийосаки, но только издалека. Необходимо постепенно.</p>
<p><img src="http://www.udonentertainment.com/blog/wp-content/uploads/2010/07/AoC2_prev02.jpg" alt="" width="500" height="676" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://andrebook.ru/2010/07/11/samyj-obychnyj-vecher/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
